'Chakra Yoga - Kerstin Linnartz - Workout (1) II Fitness Friends'

Tags: Workout , yoga , übungen , balance , entspannung , Ausgleich , Chakra Yoga , Kerstin Linnartz , Sonnengrüße

'➤ Mehr zu Fitness Friends: http://www.facebook.com/fitnessfriends ➤ DVD bei Amazon bestellen: http://amzn.to/2dzS9a1j ➤ Fitness Friends-Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/FitnessFriendsTV   Kerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD zwei Sonnengrüße (Anfänger und Fortgeschrittene) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen.  Note | Bei den Amazon-/iTunes-Links im Beschreibungstext handelt es sich um Affiliate-Links. Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eine geringfügige Provision - ihr zahlt dadurch selbstverständlich keinen Cent mehr.' 

See also: full body workout , SPORT , Gi , Sensei , barre class , yağ yakmak , dua , exercises , push , workout motivation music