'Exercice fitness squat sumo'

Tags: fitness , exercice fitness , exercice de fitness , exercice squat , squat sumo , squat adducteur

'Le squat sumo est un exercice de fitness au poids de corps. Il s\'agit d\'une variante du air squat qui cible plus particulièrement l\'intérieur des cuisses.  Principaux muscles sollicités : Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers, adducteurs Type de travail :Endurance/Force Niveau : débutant Matériel nécessaire : Aucun  Comment réaliser le Squat Sumo :  Ecartez les pieds de la largeur des épaules Effectuez une flexion de jambe Revenez à la position de départ ************************************* Retrouvez tous les exercices de fitness: https://www.youtube.com/playlist?list...  Notre Page Facebook: https://www.facebook.com/holifit.fr  Notre chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCype...  Notre site internet : http://www.holifit.fr' 

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