'Kilo Vermek İçin Hangisini Yapmalıyız? Ağırlık Antrenmanı & Kardiyo'

Tags: kardiyo , kiloverme , ağırlıkantrenmanı , hıtkardiyo

'Kilo verirken ağırlık antrenmanı mı yoksa kardiyo mu yapmalıyız ? Bu videomda bu soruya kendi tecrübelerim ve araştırmalarım ile cevap vermek istedim. 59 kilo verdiğim süreçte nasıl spor yaptığımı anlattım.Umarım açıklayıcı bir video olmuştur  

See also: Guru Mann Fitness Videos , fran , Training � , Gym music 2021 , workout songs , x fitness vr , lan , lean , an , caroline girvan