'5 Übungen Anfänger Workout für Zuhause ➡️ Fange jetzt wieder mit Sport an!'

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'Du hast lange keinen Sport gemacht? Hier ist ein Anfänger Workout für zu Hause, das Dir dabei hilft, den Einstieg wiederzufinden!  Die Fitness Übungen für Anfänger trainieren alle großen Muskelgruppen, machen Dich stärker und helfen Dir dabei Muskeln aufzubauen.  Fitnesstrainerin Tina hat Dir 5 einfache Kraftübungen für Anfänger mitgebracht, die sie jeweils ausführlich erklärt und Dir Varianten aufzeigt, wie Du die Sportübungen an Dein Fitnesslevel anpassen kannst.  Ganz zum Schluss gibt es noch eine 6. Übung für mehr Dehnung und Entspannung.  Wir wünschen viel Spaß und Erfolg beim Training!  #übungen  #muskeltraining #ergotopia    

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