'Bauch-weg Übungen – Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte'

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'Lust auf ein intensives Bauchtraining? Sportwissenschaftlerin Nina zeigt Dir ihre liebsten Bauch-weg-Übungen für starke Bauchmuskeln. Bring Deinen Bauch in nur 15 Minuten zum Brennen!  Bauch-weg Übungen? So einfach ist es dann tatsächlich doch nicht. Diese Übungen lassen Deinen Bauch natürlich nicht direkt verschwinden, aber bei regelmäßiger Übung helfen sie Dir, Muskulatur aufzubauen und so Deinen Bauch zu definieren und zu formen. Dich erwarten 3 Übungsblöcke à 5 Übungen. Zwischen den Übungsblöcken haben wir eine 30-sekündige Pause eingeplant.   Also schnapp Dir Deine Matte und los geht\'s!  #ergotopia #bauchworkout #bauchweg #training #fitness    

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