'Übungen im Sitzen - So bleibst Du immer und überall fit! ✅ Perfekt fürs Büro, Zugfahrten etc.'

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'Sitzt Du zu viel? Mit diesen Übungen im Sitzen bleibst Du fit – egal ob Du im Büro arbeitest, eine lange Zugfahrt vor Dir hast oder auf der Couch ein paar Übungen durchführen möchtest. Sportwissenschaftlerin Nina und Jessica zeigen Dir, wie es geht!    

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