'Functional Training ➡️ 5 Fitnessübungen für den ganzen Körper!'

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'Sorge mit diesem Functional Training für mehr Bewegung im ganzen Körper! Functional Fitness zeichnet sich dadurch aus, dass der ganze Körper beansprucht wird, das macht die Übungen besonders herausfordernd und interessant.  Die 5 funktionalen Fitnessübungen fordern Kraft und Beweglichkeit und machen zudem eine Menge Spaß. Bevor es jedoch mit dem Ganzkörper Workout losgeht, wartet ein mobilisierendes Warm-up auf Dich, mit dem Du Deinen Körper auf die nachfolgenden Übungen optimal vorbereitest. Fitnesstrainerin Tina erklärt Dir, was bei der Übungsausführung besonders wichtig ist, danach wird jede Übung 40 Sekunden lang durchgeführt.  #functionaltraining  #functionalfitness  #ergotopia     

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