Tags: fashion , beauty , fitness , Workout , Lifestyle , what i eat in a day , routine , vlog , homeworkout , fitness routine , abnehmen , schlank , Kalorien , full day of eating , Essen , Abendessen , ernährung , paulina wallner , sascha huber , what I eat , gesund , Rezepte , gesunde rezepte , fitness rezepte , das esse ich , 1 tag , mittagessen , Traumkörper , so trainiere ich , vegane rezepte , proteinreich , privat , persönlich , mein training , Rezepte abnehmen , meine fitness routine , einblick , kalorienangaben , rezepte wenig kalorien
'✘ ACHTUNG! BLACK WEEK bei PROZIS (bis 1.12.2021): http://prozis.com/2WmS ➞1. Code „PAULINA10“ und 2. Code „LASTCHANCE“, um alle Vorteile zu erhalten ➞Bis zu 60% Rabatt auf der ganzen Seite ➞Doppelte Prozis Points bei allen Bestellungen ➞Ab 69€ gratis Nussbutter deiner Wahl ➞Ab 79€ 2 gratis Riegel ➞Zusätzliche gratis Überraschung für die ersten 5000 Bestellungen des Tages ➞Automatische Teilnahme am Gewinnspiel mit „PAULINA10“ für Prozis Gutscheine ---- ✘Mein Trainingsequipment: ➞Leggings (XS): http://prozis.com/5ZKp ➞Sport-BH (XS): leider bereits ausverkauft Alternativen: http://prozis.com/6v0y http://prozis.com/6v0F ➞Langarm Crop Top (XS): http://prozis.com/6tZv ➞Sport Schuhe (fallen klein aus): http://prozis.com/5PQV ➞Trainingsmatte: https://bit.ly/38lnKYi ➞Therabänder (Hip Bands): https://bit.ly/2XJJBny ➞Therabänder (Upper Body Bands): https://bit.ly/3nJxeCM ➞Gymnastikball (Größe 65cm): https://amzn.to/3dntp1I ➞Faszienrolle: http://prozis.com/3RYp ---- ✘Folgt mir gerne auf Instagram: https://bit.ly/2QkAow7 ✘Folgt auch Sascha: ➞Sascha\'s Kanal: https://bit.ly/2Asz4SJ ➞Sascha\'s Instagram: https://bit.ly/2IQBcc5 ---- ✘Rezepte: Tempeh Zoodles Bowl: ➞Zutaten: (1 Portion) 100g Tempeh Marinade: Sesamöl, Sesam, Knoblauch, Sojasauce 1 Karotte 1 Frühlingszwiebel Brokkoli 1 kl Knoblauchzehe 1 kl Zucchini Gemüse Gewürz 1 EL Sesamöl Dip: Erdnussbutter, Limette, Wasser, Sweet Chili Soße, Sojasoße ➞Zubereitung: Die Marinade für Tempeh vorbereiten, Tempeh in Scheiben schneiden und marinieren. Das Gemüse schneiden und Zoodles machen. Anschließend 2 Pfannen mit Sesamöl erhitzen und die Zoodles mit dem Gemüse und in der anderen Pfanne das Tempeh darin anbraten. Das Gemüse noch würzen und den Erdnuss/Sesam Dip vorbereiten. Alles gemeinsam servieren! Squizz: ➞http://prozis.com/6m8v Müsli Bowl: ➞Zutaten: Protein Müsli: http://prozis.com/5ZG7 4 EL Joghurt (Soja, Lupinen,...) Obst (Banane, Datteln, Heidelbeeren, Granatapfel) 1 EL geschrotener Leinsamen Mandelmus: http://prozis.com/312X Kichererbsen Curry: ➞Zutaten: (4 Portionen) Jasminreis 1 rote Zwiebel 1 EL Olivenöl 1 Dose Kichererbsen 1 Dose Kokosmilch 1 Dose stückelige Tomaten 1 rote Paprika Gewürz: https://bit.ly/3bKBsXV ➞Zubereitung: Den Reis kochen. Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden und in einem Topf mit Olivenöl anbraten. Anschließende die Kichererbsen und die Gewürzmischung hinzugeben und mit Kokosmilch und Tomaten ablöschen. Bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen und in der Zwischenzeit die Paprika waschen und schneiden. Die Paprika hinzugeben und für weitere 2-3 Minuten köcheln lassen. Alles gemeinsam servieren! ---- ✘Just Spices (In Minutes): https://bit.ly/3bKBsXV ---- ✘Erwähnte Workouts: ➞Warm Up: https://youtu.be/39k3rFO58vo ➞Bauch Beine Po: https://youtu.be/g8QCfUMuKbY ➞Dehnroutine: https://youtu.be/pHGyXPL0XU0 ---- ✘Business Anfragen an: [email protected] ---- ✘Musik: ➞DayFox - Kyte High Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/ayO3r39wdA0 ➞Markvard - Summer Wild (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/r_aT7oYfnU8 ➞Vendredi - It Ain\'t Over (feat. Sphere) Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution 3.0 Unported Video Link: https://youtu.be/_ry-AyZSqIY ➞Chris Lehman - Flash (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/CZbq2c4p0cs ➞Ehrling - You And Me (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/8HJSl7AiJNg ---- Die Links sind sogenannte Affiliate-Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.'
See also: fat burning , beautiful , yankı , MICHELLE LEWIN , haul , Bungee fitness , Grow , stretch , coreografia , ever �
Comments ()