'Kas geliştirme ve Hipertrofi (Safsata değil en önemli konular)'

Tags: fitness , crossfit , shredded , paleo , powerlifting , zayıflama , vücut geliştirme , antrenman programı , Karın kası , kaş , beslenme , KILO , diyet , agirsaglam , zayıflamak , yankı , tansuğ , ketojenik , verme , yapma , egefitness , vücut geliştirme programı , hipertrofi , hızlı kas , kas gelişim , tüm vücut programı , bölgesel program , daha büyük kollar

'Ağırlık çalışmak, hipertrofi ve kas geliştirme ile ilgili günlerce bir şeyler anlatılabilir ama başarılı olup olmamanız bu videodaki temel şeyleri yapıp yapmamanıza bağlı olacaktır. Tüm vücut antrenman mı, bölgesel mi, nasıl beslenmek gerekiyor, takviye şart mı, karın kasları nasıl çıkacak, ne yiyelim ne içelim, haftada kaç gün çalışalım, hangi hareketleri yapalım?  Güç ve Fitness usülü temel sorulara doğrudan cevaplar.  YAK-66 hediyeli video No:8 Her YouTube videomda 600 TL değerinde YAK-66 yağ yakma programı 1 kişiye hediye. Tek yapmanız gereken videoyu beğenmeniz, yorum yapmanız ve kanalıma abone olmanız. Her video için katılım 1 hafta geçerli olarak ve çekiliş video yayın tarihinden 1 hafta sonra yapılacak www.instagram.com/gucvefitness ta duyurulacak, iyi şanslar. Bu arada söylemeye gerek yok, ne kadar çok videoya katkıda bulunursanız kazanma şansınız o kadar artar. Bu video için katılım 5 Temmuz tarihine kadardır.  Daha iyi bir fiziğe sahip olmak için, daha sağlıklı, zinde ve fit olmak için sen de kanalıma abone ol! Beslenme ve sporla ilgili ana akım medyanın ve düzenin getirdiği efsanelerden ve yanlışlardan kurtul! Bilimsel gerçeklerle desteklenen, herkesin uygulayabileceği antrenman ve beslenme yöntemleri ile sen de OLABİLECEĞİNİN EN İYİSİ OL!  YAK serisi yağ yakma programlarım www.yak21.com ve www.yak66.com  Erkekler için kas geliştirme programım Bro-90 www.bro90.com   Kadınlar için sıkılaşma programım Booty-90 www.booty90.com   Diğer programlarım için www.gucvefitness.com   Instagram - Düzenli soru cevap ve antrenman CANLI YAYINLARI için http://www.instagram.com/GucveFitness' 

See also: stretch , glutes workout , 5 5 workout , Michelle Lewin Bio , fat burning workout , motivational , female fitness motivation , find best gyms in tulsa , barre class , Karın kası