Tags: Premiere_Elements_2019 , wodny aerobik , intensywny trening
'Godzinny bardzo intensywny trening w wodzie z zastosowaniem wałków basenowych. 6 rund: 2 cwiczenia w każdej ( jedno to 30 sekund bardzo szybkie kardio a drugie to 10 sekund aktywnego odpoczynku) . Oba cwiczenia powtarzany 5 razy w każdej rundzie. Całość to godzina treningowa!'
See also: fitness channel , interval training , rücken , full body , hunter fashion sets , aqua gym , health � , gymshark , KAT , tiktok
Comments ()